Hamilelikte sık sık karşılaştığımız durumlar ise mide bulantısı ve kusma meydana gelir. Mide bulantısı ve kusmayı aslında bir kaç adım ile atlatabilirsiniz. Hamilelik dönemlerinden kişiden kişiye hamilelik sorunları değişmektedir. Bu yüzden hamile olan bayanların çoğunda mide bulantısı ve kusma görülürken bazı hamile bayanlarda bu sorunlar yoktur. Örnek olarak hamile olan bazı bayanlar mutfağa giremez çünkü yemekler hamile bayanlara olduğundan fazla koku yansıtır.

Buda normal olarak hamile bayanları olumsuz etikler ve hamile bayanlarda kusma mide bulantısı ortaya çıkar. Hamile bayanların uzak durması gereken yiyecekler ise yağlı ve aşırı tuzlu yada şekerli yiyeceklerden uzak durmaları gerekmektedir. Gece yatmadan önce kuru yiyecekler tüketmelisiniz ki sabah uyandığınızda mideniz bulanmasın. Sıvı tüketimi öğün aralarında olsun. Limonata bulantınızı azaltacaktır. Alkollü ve kafeinli içeceklerden uzak durun. Asitli içeceklerden uzak durmalısınız. Mutfakta sık sık yemek yapmamaya özen göstermelisiniz.

Etiketler:,, 135 kez Okunma 26 Mar 2017

Yorumlar


Sen de Yorumla!